Zasvojenost z alkoholom je za človeka brezpogojno zlo, zato bi morali vsi vedeti, kaj se bo zgodilo, če nenadoma prenehate piti alkohol, z običajnim ritmom življenja in splošnim stanjem telesa. Nihče od nas ni varen pred alkoholizmom, saj se odvisnost od njega oblikuje postopoma in neopazno, začenši s prijetnim časom za mizo s prijatelji. Toda preprosta sreča v komunikaciji se dovolj hitro spremeni v smrt v začaranem krogu, iz katerega je zelo težko pobegniti.
Res je, danes obstaja taka priložnost, zahvaljujoč inovativnim metodam odpravljanja odvisnosti, s pomočjo katerih se odvisnost od pitja alkohola iz kakršnega koli razloga premaga.
Nemogoče je natančno predvideti, kako se bo to zgodilo, saj ločitev pušča številne posledice, odvisno od številnih dejavnikov. Med njimi se za glavne štejejo naslednje:
- Genetska predispozicija.
- Spol in starost.
- Kakovost zaužitega alkohola.
- Odmerki.
- Trajanje uporabe etanola.
- Človeške psihomotorične sposobnosti.
Pravzaprav lahko vse spremembe v telesu razdelimo na: somatske (fizične) in psihološke.
Dnevnik žejnega človeka: kaj je to?
Psihologi pravijo, da lahko za osebo, ki preneha piti, postane reševalna palica poseben internetni dnevnik na spletnem mestu za boj proti odvisnosti.
Izvaja se vsak dan in je odprta za vse, ki imajo enake težave. Podpora, ki jo prejema od sotrpinov, močno poveča možnosti za uspeh. Elektronski zapisi vsak dan beležijo vse, kar se zgodi z osebo, ki je opustila alkohol: poslabšanje, okvare, izboljšanje stanja. Tam lahko jasno izsledite razmerje med močjo pijače in odtegnitvenimi simptomi po zavrnitvi, izračunate finančno komponento procesa odpora do alkohola in vidite količino zaužitega alkohola.
Najpomembneje pa je, da vodenje dnevnika pomaga najti izhodišče, ko je najnevarnejši del na poti streznitve, tako imenovana "točka brez vrnitve", prehojena, in vsak nov dan potrjuje pravilnost človekovih dejanj. glede na stanje telesa.
Poleg tega dnevnik spodbuja analitično aktivnost možganov, pomaga obnoviti koncentracijo možganske aktivnosti in pospešuje proces okrevanja. Potreba po vodenju dnevnih evidenc, ocenjevanju dejanj odvisnika s strani drugih, zdravnikov, postane zanesljiva podpora in podpora pri odločitvi za ločitev od alkohola.
Treba je razumeti, da je izbrana pot dolga. Zdravljenje alkoholizma je kompleksno, obsega tako bolnišnično zdravljenje kot ambulantni obisk pri narkologu za leto ali dve leti (vse posamezno), saj človek ne zna živeti brez etanola.
Anonimna družba alkoholika lahko pomaga pri procesu streznitve, tam lahko po jasnem programu 12 korakov do streznitve resnično pridobite in utrdite veščine normalnega življenja ter obnovite njegovo socialno komponento. Javna razprava o dnevniku lahko v tem primeru igra odločilno vlogo pri njegovi jasnosti.
Posledice dnevnega opuščanja alkohola
Ta tabela je dobra pomoč za dnevnik. Nazorno prikazuje glavna obdobja ločitve od alkohola v luči odziva telesa na to.
Treba je razumeti, da je postopek zavračanja alkohola težak in je možen celo usoden izid v primeru napak pri korakih za njegovo izvajanje.
Vse je odvisno od trajanja zlorabe alkohola, odmerkov etanola, stanja telesa, ki ga uničuje, in ustreznosti terapije. Ne smemo pozabiti, da je ostro zavrnitev vedno težko prenašati.
| Časovno obdobje | Simptomi | Terapija |
|---|---|---|
| 24 ur | Zatiranje najpomembnejših telesnih funkcij: mačka, tresenje, glavobol, tahikardija, skoki tlaka, zastrupitev, pomanjkanje apetita, depresija, nespečnost. | Pacientu doma zagotovimo obilno pijačo z zdravili za razstrupljanje, sorbenti. Uporabljajo se protibolečinska zdravila, antihipertenzivi, pomirjevala, antidepresivi, ki podpirajo srce in ledvice – na priporočilo zdravnika. V bolnišničnem okolju, včasih pa tudi v reanimaciji, postane osnova tudi razstrupljanje in podpora glavnih sistemov terapije. |
| 48 ur | Zastrupitev se nadaljuje s slabostjo in bruhanjem, glavobolom, tremorjem, nočnimi morami, pomanjkanjem apetita, grenkobo v ustih in suhimi sluznicami, močno željo po pitju. Povezana je zaprtje ali driska. | Osnova ostaja razstrupljevalna terapija, s kardiotoniki, antihipertenzivi in antiaritmiki se dodajajo zdravila, ki normalizirajo delo prebavnega trakta, hkrati pa z obilnim pitjem in multivitaminskimi kompleksi obnavljajo presnovo vode in elektrolitov. Še naprej lajšajo glavobol, pomirjajo centralni živčni sistem. |
| 72 ur | Frustracija, agresija, razdražljivost, slabost, omotica. Ko se pridružite halucinacijam, je potrebna zdravniška pomoč. | Tretji dan ob tekoči terapiji razstrupljanja začnejo obnavljati funkcije centralnega živčnega sistema in PNS - dodajajo se nootropi. Bodite pozorni na obnovo delovanja jeter - hepatoprotektorji. Nadzorujte izločanje urina. Še vedno je pomembno normalno delo srčne mišice, odsotnost aritmije. |
| Peti dan | Maček se umakne, pojavi se apetit, simptomi zastrupitve se stopijo. Ves alkohol se odstrani iz krvi. | Zmogljivo razstrupljevalno terapijo nadomestijo sorbenti, uravnava se raven sladkorja, upošteva se diureza. Podpira stanje jeter in trebušne slinavke. Še naprej jemlje antidepresive, nootrope, hepatoprotektorje. Obstaja nevarnost zloma, saj se hrepenenje po alkoholu povečuje kot kompenzacijski psihološki odziv na popolno čiščenje telesa iz njega. Etanol oskrbuje možgane z lahkimi ogljikovimi hidrati. To je navada in opustitev alkohola lahko povzroči hipoglikemijo. To je treba tudi upoštevati in pravočasno ustaviti z glukozo. |
| Teden | Apetit in prebava se normalizirata, spanec postane globok, nočnih mor ni, suha usta izginejo, jetra so neboleča. Možna je zgaga. Posebej neprijetna je potencialna impotenca. | Posebna pozornost je namenjena obnovi imunskega sistema. Združuje se imunostimulacijska in imunomodulacijska terapija. Še naprej jemlje simptomatska zdravila. Detox terapija je odpovedana. Zgago lajšamo z antacidi. |
| Dva tedna | Zavest se razčisti. | V ozadju simptomatske terapije se skupaj z zdravnikom razvije dnevni režim, uravnotežena prehrana, režim dajanja in postopno umik zdravil. Samodejni trening je povezan. |
| mesec | Pacient začne razmišljati ustrezno, spozna, da je prenehal piti, obnovi se čustveno dojemanje življenja in spolna funkcija. Pastnost izgine, zobje se pobelijo, modrice pod očmi izginejo. | V tem času je koristno imeti posebno denarnico, kamor spraviti denar, ki bi ga lahko porabili za steklenico, več časa preživite na svežem zraku, poskusite z dozirano telesno aktivnostjo. V tem trenutku obstaja nevarnost zloma drugačne geneze: če nenadoma nekdanji alkoholik zagleda steklenico ali starega sopotnika. |
| 60 dni | Imuniteta se obnovi. | To je obdobje popolnega kliničnega in laboratorijskega pregleda za odkrivanje šibkih točk v telesu, korekcijo te patologije. Včasih zdravljenje okvarjenih funkcij traja dolgo. |
| 90 dni | Psihosomatika se normalizira, razdraženost izgine, telo deluje normalno, zdravstveno stanje je dobro. | Za nekdanjega alkoholika je izjemno koristno, da se loti zanimivega hobija, imeti hišnega ljubljenčka, avto-trening je še vedno pomemben. V tem času bi morali ponovno razmisliti o svojem odnosu do drugih, izključiti komunikacijo s podjetjem za pitje, preživeti več časa s svojo družino. |
| Pol leta | Oseba ponovno pridobi prejšnje psiho-čustveno in socialno stanje. | Najpomembnejša stvar v tem času je nenehen avto-trening, hobi, družina in cilj v življenju, zastavljen jasno in jasno. Program, sestavljen na 30. dan opustitve alkohola, je še vedno aktualen. V tem času se finančno stanje družine izboljša z varčevanjem denarja, porabljenega za alkohol, in poveča učinkovitost nekdanjega pivca alkohola. Karierna rast je možna. |
| Leto | Delovanje vseh organov in sistemov je normalno. | Vrnite se v polno življenje brez alkohola. Psihološko in finančno dobro počutje. |
Obdobje okrevanja
To je zelo težko obdobje. Da bi bilo obdobje okrevanja uspešno, morate razumeti preprosto stvar: alkohol je strup, zato niso potrebna nobena nestandardna zdravljenja, razen močnega razstrupljanja in najhitrejšega izločanja toksinov etanola iz telesa.
Pravzaprav je vsak strup poseben in za vsako strupeno snov obstaja protistrup, brez katerega človek umre. Da, in vsak ima svoje značilnosti organizma. Toda za uspešno zdravljenje je vedno treba ustaviti vnos kakršnega koli strupa. Po tem očistite in pospravite vse sisteme.
Če se razstrupljanje telesa izvaja po splošnih pravilih, potem ni enotne metode okrevanja, vse je čisto individualno. Vedeti morate, s čim natančno je oseba zastrupljena (znamka alkohola), odmerek zaužitega strupa, stanje notranjih organov. Zato je vedno bolje začeti opuščati alkohol pod nadzorom zdravnika.
Še posebej, če se po odpravi vnosa etanola stanje telesa močno poslabša. Samo zdravnik lahko izbere pravi protistrup in po potrebi izvede ukrepe za oživljanje.
Enako je s postopkom čiščenja telesa. Vse je individualno. Nekdo ima dovolj svojih kompenzacijskih sposobnosti. Konec koncev, s prenehanjem uživanja alkohola se začnejo procesi samozdravljenja, etanol se popolnoma izloči sam, brez uporabe zdravil.
Če pa je količina nakopičenih alkoholnih metabolitov prevelika, je potrebna zunanja pomoč: uvedba razstrupljevalnih raztopin, ki razredčijo koncentracijo toksinov, spodbujajo njihovo izločanje in ohranjajo delovanje ledvic, jeter, srca in trebušne slinavke.
Najtežje obdobje okrevanja čaka tiste, ki so bili več kot enkrat v prepihu. Imajo največjo izčrpanost živčnih sil, energijski kredit. To je stanje, ko kemični aktivator njegovih energetskih zmogljivosti nenehno vstopa v telo, za kar morate potem plačati z živčno izčrpanostjo: plačati obresti.
Analogija s tistimi, ki so nehali piti, je zelo pomembna za tiste, ki, ko so se navadili živeti v dolgovih, nenadoma nenadoma zavrnejo posojila. To je zelo težko, neprijetno in nenavadno. Ko pa človek zdrsne s te finančne in kreditne igle, po kratkem času začne doživljati psihološko udobje in zaupanje v prihodnost.
Tako je tudi z alkoholom. Težko je nehati, a prihodnost je vredna. Lahko si predstavljate sebe ob vznožju čustveno-energijskega stopnišča, v zgornjih nadstropjih pa mirno, srečno, uspešno življenje. Le nekaj korakov morate narediti do tega.
Mit o fizični odvisnosti
Med ljudmi je močno prisotna misel, da je napaka takoj, nenadoma prenehati s pitjem. To morate storiti postopoma, vse lažje bo. Ampak to je le še en mit.
Nenaden opustitev alkohola je edini pravilen način za rešitev problema odvisnosti od alkohola. Postopno ločitev od etanola bo neizogibno vodila k vrnitvi k njemu, saj bo prišlo do neke točke, ko bo lajšanje stresa ali željo po izkazovanju prekomerne sposobnosti najlažje doseči s pomočjo dodatnega odmerka alkohola.
Da bi se lažje ločili od odvisnosti, je treba razumeti in sprejeti, da se hrepenenje po alkoholu oblikuje izključno na ravni psihe in nikoli na ravni fizičnih potreb telesa.
Življenje brez alkohola
Človek, ki je prenehal piti, se težko druži v vsakdanjem življenju, zato psihologi in narkologi ponujajo več preprostih pravil, po katerih lahko ta proces močno olajšate.
Brezalkoholna pogostitev
Izkazalo se je, da lahko za praznično mizo delite zabavo z drugimi in brez etanola. Ne pozabite, da energijske pijače negativno vplivajo na srce in ožilje, brezalkoholno pivo pa vsebuje približno 1 % alkohola.
Tudi kvas ni varen za osebo, ki neha piti, vsebuje alkohol.
Bolje je uporabiti okusen čaj z limono, šipek z medom, mlečni napitek - vse to je v prašičku treznosti in dobrega razpoloženja za mizo.
Lajšanje stresa
Tukaj je vse preprosto: stres se razbremeni z vadbo. Z obremenitvijo mišic razbremenimo glavo. Lahko se obrnete na fizioterapijo: koktajli z visoko vsebnostjo kisika vam bodo pomagali porabiti energijo za premagovanje stresa in razbremeniti živčni sistem.
Joga bo mnogim pomagala. Nadomešča tablete za kajenje in stres. Sladkob bo pomagal pri torti z medom, marmelado, sladkarijami in sladoledom. Sladkor bo igral vlogo aktivatorja centra užitka in ustvaril iluzijo popolnega dobrega počutja.
Kuhanje hrane
Številni recepti vključujejo uporabo alkohola: marinade za žar, konjak v kremi za torte, dušenje mesa v vinski omaki. Toda vse to je mogoče enostavno zamenjati brez izgube okusa, razvoja nepotrebnih zapletov.
Grozdni kis ali sok Isabella je analog vina, bujonska kocka - pivo, ingver - šampanjec, češnjev liker - je po okusu enak sirupu s hladno mineralno vodo.
Poleg tega lahko uporabite naslednje znanje:
- Samohipnoza je porok, da se alkohol ne vrne.
- Če želite piti, lahko pijete karkoli drugega kot alkohol pomaga 100%.
- Nenehno preživeti čas na zraku in preprečiti hipoksijo.
- V primeru prebavnih težav ga poskusite normalizirati na naravne načine: prehrana z veliko zelenjave, vlaknin, suhih sliv s kefirjem ponoči.
- Pijte 10 kozarcev čiste vode na dan.
- Tuširanje zjutraj poživi in ustvari dobro razpoloženje.
- Izogibajte se nepotrebnim pogostitvam, pogosteje gledajte komedije z družino, si privoščite svoje najljubše sladkarije - vse to odganja depresijo.
- Delite svoje izkušnje z najdražjimi.
In potem bo življenje brez alkohola prineslo veselje.